мясо (фарш домашний конечно)
томаты свежие и томаты консервированные
лук репчатый
перец болгарский красный
чили
брокколи
рис
вино сухое красное
оливк. масло
приправа: барбарис и бадьян
ингредиенты
отдельно сварить фрикадельки и отдельно пожарить и пюрировать томаты-лук-чили с вином и оливк. м.
...добавить рис и брокколи и красный болгарский перец в пюре и помешивая варить 10 минут
...совместить 2 кастрюли в одной..измельчить барбарис и бадьян
готово
на 4 дня для двоих )
