..не кладите в него морковь там и так уже есть картошка для лишнего веса ) лучше головку чеснока.....очистить зубчики добавить куркуму http://www.jagannath.ru/articles/spetsii/kurkuma-protiv-raka-katarakti-i-tselogo-spiska-zabolevaniy.html и не зажаривать конечно вода осмосная