elizabeth-4u (elizabeth_4u) wrote,
elizabeth-4u
elizabeth_4u

Category:

риболитта

нужны:
фасоль (замочить на ночь)
любые овощи (у меня сельдерей-киндза-петрушка-лук-морковь
имбирь-чеснок-чили-брокколи)
пару банок томатов в собст. соку
бутылка пива
мясо уже готовое (или колбаски)

сварить фасоль (часа 4)
в другой кастрюле потушить на оливк. м. все овощи
и половину измельчить погружным блендером в кастрюле
добавить томаты из банки и готовое мясо
добавить готовую фасоль и пиво (жидкость из фасоли можно добавить)
добавить неизмельчённые овощи и приправы (здесь паприка-порошок, кориандр и фенхель)
чиабатту в тостер..можно покрошить в суп
можно ломтиком
натереть чуть сыра

Tags: вкусно но полезно
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 91 comments