Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

повторное нагревание пасты может иметь преимущество для здоровья

автор Curiosity Staff

Если вы сидите на диете или диабетиком, кажется, что в наши дни все люди с низким содержанием углеводов. Если вы один из них, есть хорошие новости: оставшиеся макароны, которые были охлаждены и повторно нагреты, значительно более здоровы, чем когда они свежие.


Как это работает

Охлаждение горячей пасты превращает ее в так называемый «устойчивый крахмал»: крахмалистая пища, которая приведет к меньшему росту глюкозы, чем та же еда, когда она горячая. Поэтому устойчивые крахмалы немного лучше для вас, чем их свежеприготовленная форма. В 2014 году д-р Крис ван Туллекен провел эксперимент, в ходе которого он повторно нагрел охлажденную пасту и подал ее добровольцам, чтобы убедиться, что она сохранила свой устойчивый статус крахмала. К его удивлению, разогретые макароны вызвали еще меньший всплеск глюкозы, чем охлажденные макароны, что делает его самым здоровым вариантом из горячих, охлажденных и разогретых блюд.

Что это значит для вас

Это также работает с другими крахмалами - исследование в 2015 году показало, что охлаждение и повторный нагрев риса могут сократить его калории на целых 50 процентов . Но это больше, чем калорий. Исследования показывают, что устойчивые к потреблению крахмалы могут помочь с чувствительностью к инсулину , уменьшить накопление жира и заставить вас чувствовать себя полнее . Поэтому в следующий раз, когда вы готовите партию макаронных изделий, сделайте немного больше. Эти остатки сделают ваше тело хорошим.

Удивительная польза от разогрева макаронных изделий

Остальная макароны на самом деле лучше для вас, чем свежие.







йододефицит

"Дефицит йода в питании является самой частой причиной поражения головного мозга и нарушений интеллектуального развития...
-Да, вся Россия имеет ту или иную степень тяжести."



...программа "наедине со всеми"
беседуют две женщины
обсуждается сначала вопрос
почему актриса вернулась из америки в россию

многословно и эмоционально
обе женщины обсуждают русскую проблему
когда нам плохо там где хорошо
потому что скучно

актриса (всё время почёсываясь, нервно дёргаясь и поддёргивая рукава
ёрзая на стуле и гримасничая)
рассуждает как это благополучие невыносимо её достало

очень скоро выясняется
что с американским мужем она очень быстро рассталась
вместе не жили....но развод не оформляли долго....11 лет
выясняется что она работала официанткой
потому что нужно как-то жить
выясняется что была депрессия 8 месяцев и попытка суицида в америке

обе женщины этих мелочей не замечают
видимо решив
что они уже сказали же
как нам русским скучно благополучие
чё ж повторять

..у нас есть синичники на даче
в одном живут воробьи
они все время орут на нас и выкармливают птенцов
без устали собирая насекомых по саду
устраивая переполох и гонки..ор и крик

наконец птенцы улетели

..муж заходит в дом и говорит мне
"они опять еб.тся! они это никак не связывают!
будут опять орать и бегать за кормом!"

передача напомнила мозг воробьёв

открытие сезона

18 гераней на балкон
и 15 роз на дачу...к тем что уже есть и перезимовали!
бархатцы для оздоровления корней роз

и ещё 15 роз купили!
будет розовый сад ))

право убрать курильщиков с балконов и лоджий

подавайте в суд!

"Статья 9. Права и обязанности граждан в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака
1. В сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака граждане имеют право на:
1) благоприятную среду жизнедеятельности без окружающего табачного дыма и охрану здоровья от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака;
6) возмещение вреда, причиненного их жизни или здоровью, имуществу вследствие нарушения другими гражданами, в том числе индивидуальными предпринимателями, и (или) юридическими лицами законодательства в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака.
3) не осуществлять действия, влекущие за собой нарушение прав других граждан на благоприятную среду жизнедеятельности без окружающего табачного дыма и охрану их здоровья от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака.

Дело, конечно, судебное (спор курящих и не курящих),
но исходя из вышеуказанных аргументов и политики государства спор чреват ощутимыми взысканиями компенсаций с курящих."

Самая высокая продолжительность жизни в Москве - у жителей Центрального округа

...где самый грязный воздух. (я житель цао ))
А меньше всего люди живут в деревнях, где состояние окружающей среды - идеальное. Ведь там люди пьют, неправильно питаются и не имеют возможности нормально лечиться. Так что «здоровее» жизнь именно в Москве.

но

Трое из пяти россиян (61%) считают, что экологическая ситуация в регионах более благоприятная, чем в столице. Каждый второй опрошенный уверен: возможностей сохранить здоровье больше именно в провинции.

что скажете?