Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

лето

..в Москве снимают ограничения
можно сидеть на лавочках
и заниматься на тренажёрах)



записки фитнесистки )))

после пары месяцев посещения тренажерного зала
я сделала такой вывод:
это тупое наследие пролетариата!
"делай раз-делай два" и "о спорт ты мир"

а на самом-то деле
это пустая и опасная трата жизненной энергии
которую человек каждую ночь кропотливо восстанавливает
лёжа как труп неподвижно по 8-10 часов

а самые долгоживущие животные   -  неторопливы и спят всю жизнь
крокодил..черепаха..слон

и домашние собаки и кошки живут в 2-3 раза дольше бродячих
потому что спят и не бегают за пищей

и даже волк в неволе доживает до 18
а в лесу его предел 6-8 лет

и когда заслуженный тренер умирает после пробежки в 73 года (тренированный человек) http://www.bbc.co.uk/russian/rolling_news/2013/12/131215_rn_olympic_torch_death.shtml
а тысячи бабушек сидя на лавочках доживают легко до ста

можно сделать абсолютно однозначный вывод!
хочешь долго жить  -  ляг поспи

из книги:
"В своей «оде» лени, написанной в соавторстве с дочерью Микаэллой, Петер Акст утверждает, что продолжительная жизнь требует соблюдения трех основных условий: как можно реже заниматься спортом, постараться избегать стрессов и поменьше есть.

Ярким доказательством необычной теории немецкого ученого является высокий процент долгожителей в многочисленных деревнях в разных странах. Никто в деревне не бегает по утрам, а с часу до четырех крестьяне прохлаждаются в тени, играя в шахматы, нарды или карты и просто сплетничая.

неразумное расходование энергии сокращает жизнь человека

В 1910 г. люди спали в среднем по 9 час. в день. Сейчас, в лучшем случае, - 7 час. За примерами, свидетельствующими о пользе длительного сна, далеко ходить не надо. Животные, впадающие в спячку зимой, живут дольше своих бодрствующих сородичей. Летучие мыши, например, по продолжительности жизни значительно превосходят подавляющее большинство других видов мышей. Да и крокодилы — долгожители, они любят подремать на солнышке".


жареные грибы

..если вы думаете
что шампиньоны(чемпионы по калию)это не грибы...по вкусу
просто приготовьте их правильно
а именно:
нужно их измельчить помельче (я  - в комбайне)
чтобы сократить время жарки
где главное правило: сначала жарьте просто одни шампиньоны с солью
до момента пока не выпарится вся жидкость из них

а уже потом добавить лук и поджарить ещё 5 минут

вкус как у белых...попробуйте
(состав: шампиньоны-бифштекс-тыква на пару-тимьян(чемпион по кальцию)-моцарелла-семечки тыквы)



Collapse )